Mais uma semana de dieta passou, mais uma semana que vos venho mostrar a minha alimentação. No fim de semana passado fui abastecer-me de mantimentos, e tirei algumas fotos das novas aquisições à minha despensa, entre elas:
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| fruteira abastecida para a semana |
Começando pelos pequenos almoços, Optei por uma caneca de leite magro + pão integrar torrado com becel, fiambre de perú ou vaca que ri, todas as manhãs. Para os lanches da tarde, optei por uma maçã e um iogurte, enquanto que a meio da manhã ou comi uma maça, ou uma bolacha de milho, ou nada (houve um dia que não tive a mínima fome)
Para jantares e almoços, comecei sempre com sopinha (sem batata) e tentei variar mais, comendo peixe mais vezes. Aqui ficam alguns exemplos das minhas refeições principais:
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| sopa de feijão verde |
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| Sopa de feijão com couve |
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| Sopa de Cenoura |
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| Chilli de perú com feijão preto (estava maravilhoooso) |
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| Peixinho grelhado |
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| sempre gostei da combinação kiwi + alface, já alguém experimentou? |
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| Hambúrguer de vaca grelhado |
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| Empadão de soja com legumes diversos |
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| Pormenor do empadão |
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| Pão integral + hambúrguer + muuita alface |
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| sobremesa a todas as refeições |
E pronto, por esta semana é tudo, daqui a pouco já faço um post só sobre o rodízio para não ser demasiada informação junta!
Humm algumas coisas bem apetitosas :D
ResponderEliminarNunca provei kiwi com alface, tenho de experimentar ;) E resultados já há?
Eu tou mesmo a precisar de inspiração para voltar à minha dieta! Preciso de emgrecer mais uns kilinhos, vamos ver se para a semana a inspiração chega :D
Eu também precisava de ir cortando nas batatas ;)
ResponderEliminarTudo com muito com aspecto :)
ResponderEliminarCorta mais nos hidratos de carbono. Menos batata, arroz, feijão e etc.
ResponderEliminarEu gostava de cortar um pouco mais, mas se o faço já considero como passar fome =/
Eliminartêm ai algumas coisas semelhantes com o que comi estas semanas... nomeadamente a dita laranja e as sopitas... nunca pensei na alface com kiwi... também sou toda esquesitona... Já agora vi aqui no comentário da Quel falar do feijão mas o feijão nao é hidrato...
ResponderEliminarAdoro! E parece em tudo a minha própria alimentação! Tudo com óptimo aspecto e muitíssimo saudável :)
ResponderEliminarQue bom aspecto! Kiwi com alface? Nunca provei :b
ResponderEliminarNunca experimentei kiwi com alface, mas fiquei curiosa e acho que vou experimentar eheh :)
ResponderEliminarmuitas dessas coisas fazem parte da minha alimentação, adoro soja, iogurtes, fruta e sopa. Não como carne porque não gosto, frango lá vai de vez em quando:)
ResponderEliminarbeijinhos e uma boa pascoa
Ola sabes como e que se vai para o painer do blogger nos novos modelos/vistas dinamicas do blogger?? AGradecia resposta. Beijos*
ResponderEliminarkiwi com alface? tenho de experimentar! :P Mas mantives-te uma boa alimentação! :)
ResponderEliminarPois é, também tenho de experimentar todas ^^
ResponderEliminareheh, beijinho *
E em relação ao post sobre o cabelo no meu blog, ele parece que está grandinho. Mas na verdade não está, eu é que estava com a cabeça inclinada para trás . Mas muito obrigada :)
ResponderEliminarBeijinho '
Eu ADORO empadão,mas nunca provei empadão de soja com legumes! Agora estou curiosa :)
ResponderEliminarMas também fiquei bastante admirada com a alface e kiwi!! Nunca tinha ouvido falar! Tenho mesmo de provar =)
p.s-só de ver estes pratos todos,fiquei com uma fome!! hehe x)
Beijinho*
muito boa sorte para essa dieta! depois quero noticias das caloriazinhas que ja mandaste embora :D ! beijinhos
ResponderEliminaralface com kiwi?? gosto muito de ambos mas nunca experimentei juntos! e as tuas refeições têm um aspecto maravilhoso :)
ResponderEliminarAiiie adorei tudo! ;D
ResponderEliminarSim senhora, andas a levar a dieta mesmo a sério e isso é muito bom.
ResponderEliminarEu cá não gosto de misturar fruta com a comida, fruta é fruta, não acompanhamento para a refeição. Isto para mim, claro.
Muito bem ! só coisinhas boas e saudáveis.
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